Laat spanning los en vergroot je veerkracht

Praktijk-Unwind heeft als doel om jou te begeleiden op weg naar meer ontspanning, welzijn, gezondheid, verbinding en duurzaam herstel.

Mijn uitgangspunt is dat stress en spanning een natuurlijk onderdeel zijn van ons dagelijks leven. In de meest positieve zin helpt stress ons om te presteren en te handelen. We kunnen stress niet voorkomen. Wat we wel kunnen is ons bewust worden van de lichamelijke spanning en onze gewoontepatronen. Vervolgens kunnen we een keuze maken hoe hiermee om te gaan.

We kunnen (chronische) stress en spanning op een bewuste en natuurlijke manier loslaten. Hiervoor maak ik gebruik van de innovatieve methode TRE® (Tension Releasing Exercises). Ook kunnen we op een functionele manier (leren) omgaan met de effecten van stress waardoor we onze veerkracht vergroten. Hoe groter onze veerkracht, des te beter we om kunnen gaan met de uitdagingen die we in ons leven tegenkomen en kunnen we bewegen richting ontwikkeling, aanpassing en groei. Ik nodig je uit verder te lezen en te bekijken wat Praktijk-Unwind op zowel particulier als zakelijk vlak te bieden heeft als het gaat om bewustwording, het hanteren en verminderen van stress en stress gerelateerde klachten.

Gezien de huidige Corona maatregelen kan ik momenteel sessies aanbieden aan maximaal 2 personen, met behoud van minimaal 1,5 afstand, in een goed geventileerde ruimte met een kwartier tussen de afzonderlijke sessies. Bij afwezigheid van Corona gerelateerde klachten ben je van harte welkom!