Voor wie?

Voor wie is het aanbod van Praktijk-Unwind?

Praktijk-Unwind richt zich op iedereen (vanaf 9 jaar) die kampt met stress gerelateerde klachten, die (toename van) klachten wil voorkomen of ondersteuning nodig heeft bij herstel van overspanning/burn-out. Ook is Praktijk-Unwind er voor hen die een natuurlijke en lichaamsgerichte manier zoeken om diepe ontspanning te ervaren.  Ik begeleid jou om tot rust te komen en langzaam maar zeker terug te keren naar jouw natuurlijke staat van zijn.

Chronische stress leidt vaak tot een aantal veelvoorkomende klachten*:

  • (chronische) vermoeidheid
  • onrust, een gevoel van gejaagdheid, moeilijk stil kunnen zitten
  • hoge bloeddruk
  • problemen met concentratie
  • maag- of darmklachten
  • slaapproblemen
  • hoofdpijn/migraine
  • (chronische) spierspanning en/of pijnklachten (vaak in rug/schouders/nek)
  • een slechter functionerend immuunsysteem: vaker ziek/trager herstel
  • sneller emotioneel reageren
  • sneller overprikkeld
  • vaker ervaren van irritatie/frustratie/ woede of angst/paniek/overmatig zorgen maken
  • somberheid, depressie
  • communicatieproblemen
  • verlies van motivatie/wilskracht, passiviteit
  • overgewicht

Herken je een of meer van bovenstaande klachten? Ik nodig je uit om stil te staan bij hoe jij omgaat met de signalen die jouw lichaam je geeft. Praktijk-Unwind biedt begeleiding in de vorm van TRE® en/of stress en burn-out coaching.

*Deze klachten zijn niet per definitie stressgerelateerd, het uitsluiten van onderliggende medische aandoeningen door een arts is daarom altijd belangrijk.