Regelmatig kom ik teksten en informatie, interessante en verhelderende documenten tegen van inspirerende auteurs. Hieronder een kleine selectie die ik persoonlijk of professioneel van waarde vind, en wat eigen documenten die ik regelmatig gebruik. Misschien zit er ook iets tussen voor jou. Met de link naar sites van auteurs.
Slaap/Nachtrust
Onderstaande artikel is geschreven voor Luca Stafano (http://lucastefanobodywork.com) en gaat over het effect van TRE bij het verbeteren van nachtrust/slaap.
Trauma/zenuwstelsel
Copyright voor onderstaande 3 afbeeldingen: NICABM: www.nicabm.com
Verlies/rouw
“When grief goes unacknowledged , it creates armoring. and that armoring dims our joy, it blocks our intimacy”: Tara Brach: https://www.nicabm.com/tara-grief/content-1/?_pro
Chronische pijn
https://www.tamethebeast.org/#tame-the-beast
Overigen
Dr. Gabor Mate: The 7 A’s of healing. Auteur van het boek: “when the body says no” http://www.drgabormate.com
Gedicht gedeeld door Tara Brach. Zie haar site voor een groot aanbod aan geleide meditaties: www.tarabrach.com